ПутьМарафонца

8-й сезон

Последний сезон 2020 года!

Прокачай свою технику бега, силу, скорость и выносливость.

Старт программы 21 сентября.

Через:

{dnn} {hnn} {mnn} {snn} {dl} {hl} {ml} {sl}

Если вам не хватает мотивации, правильных тренировочных знаний, времени на тренировки, нет возможности платить каждый месяц тренеру...

Но вы хотите грамотно подготовиться и финишировать свою дистанцию, то программа Путь Марафонца для вас!

На протяжении 16 лет я расширяю свои знания в области спортивной адаптологии и методологии, по крупицам собирая информацию и проводя через собственный опыт, я проверял что работает, а что нет.

И сейчас я рад сообщить, что все мои знания и опыт тренировок объединены в одно универсальное решение.

"ПУТЬ МАРАФОНЦА"

Это уникальная программа тренировок, подобие которой, вы не найдете в рунете!

И каждый новый сезон не похож на предыдущие.

01

Личный кабинет.

Вы получаете доступ к удобному личному кабинету на время программы, где каждый день будет открываться доступ к новой тренировке. Также будет виден весь тренировочный путь, включая дни отдыха, и в конце каждого цикла я жду отчет, чтобы дать обратную связь.

02

Готовый план тренировок на 4 недели.

Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, программа построена на видео материале, в котором я подробно проведу вас сквозь весь тренировочный процесс, где мы тренируемся плечом к плечу за лучшие результаты!

03

Более 50 эффективных тренировок и упражнений.

Широкий набор упражнений для того, чтобы сделать сильной и выносливой каждую мышцу, участвующую в беге! Стопы, ноги, спина, пресс и руки. Вы откроете для себя огромное разнообразие упражнений, включая те, о которых даже не знали!

04

Видео инструкция и описание к каждому упражнению.

В каждом тренировочном дне вы найдете подробное видео и текстовое описание каждого упражнения, которое предстоит выполнить! Улучшим технику бега, укрепим мышцы ног, связки, суставы и мышцы верхней части тела.

05

Обратная связь.

По завершению каждого тренировочного цикла вы заполняете отчет о проделанной работе, после чего получаете обратную связь и доступ к следующему циклу. Проходите все тренировки по порядку и результат не заставит ждать!

Пройдя 6-й сезон вы:

Улучшите свои скоростные качества;

Сделаете свое тело более выносливым;

Проработаете экономичность бега.

Регистрируйся на Путь Марафонца

И подготовь себя к предстоящим стартам.

Проходя программу "Путь Марафонца", вы получаете мощное руководство, как стать сильным, выносливым и финишировать беговую дистанцию на легке!

Если вы хотите бегать долго и без травм, тогда вы должны тренировать не только бег, но и уделять внимание технике бега, упругости стоп, укреплению связок и суставов и давать время на восстановление.

Программа "Путь Марафонца" направленна именно на это!

ПРОГРАММА, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДАСТ РЕЗУЛЬТАТ!

С программой "Путь Марафонца" ты становишься универсальным атлетом, способным выжать из своего тела максимум, и преодолеть любую дистанцию!

ИТАК, С ПРОГРАММОЙ "ПУТЬ МАРАФОНЦА" ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

Подробный план тренировок

Календарь тренировочного процесса

Видео инструкции каждого упражнения

Текстовые инструкции каждого дня и упражнения

Поддержка и обратная связь

Мотивацию и многое другое...

Варианты участия:

Цена указана в $, но оплата происходит в рублях по курсу ЦБ РФ 

STANDART

Доступ к личному кабинету со всеми тренировками и упражнениями.

Нагрузку выбираете самостоятельно из предложенных вариантов.

Анализ техники бега.

40 $

35 $

VIP

Доступ к личному кабинету со всеми тренировками и упражнениями.

Нагрузка подбирается индивидуально лично мной после консультации.

Анализ техники бега.

65 $

45 $

Отзывы прошлых сезонов 

Автор программы

Евгений Макаров

Профессиональный альпинист, руководитель экспедиций и восхождений, ультрамарафонец.

Автор канала Дневник Марафонца.

Организатор стартов в Санкт-Петербурге и онлайн забегов с более чем 8000 участников.

Финишер и призер международных соревнований.

Пробежал: 25 полумарафонов, 53 марафона, 25 ультра от 50 до 444 км, #7марафоновза7дней #30марафоновза30дней и множество других дистанций.

© Дневник Марафонца. Все права защищены